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緑茶は本当に体にいいの?

健康・美容

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緑茶の効能

出典 http://otoko-class.com

昔から緑茶は体にいいと言われてますが、
本当にいいのでしょうか?
そこで今日は緑茶を詳しく見ていくことにしましょう。


まず緑茶に多く含まれるポリフェノールとカテキンは、
ガン細胞の進行を弱める効果があります。


それから緑茶でうがいをすると、
口臭予防や病原菌にも効果があります。


美容に効果絶大と言われているビタミンCも
みかんの7倍近く入っているので、
肌のつやにも影響してきます。


老化防止にいいビタミンEも
多く含まれています。


ただし、胃を痛めてしまうので
飲みすぎには注意が必要です。

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